ginseng ist ein kraut, das für verschiedene gesundheitszwecke verwendet wird.

ginseng ist eine pflanze, die in korea, china und sibirien wächst. er gilt als adaptogen, also als natürliche substanz, die die widerstandskraft des körpers gegen stressfaktoren stärken soll. panax ginseng enthält viele aktive chemikalien. die wichtigsten davon sind ginsenoside oder panaxoside.

ginseng wird oral eingenommen, um das gedächtnis und die denkfähigkeit zu verbessern, bei alzheimer, depressionen und vielen anderen leiden, aber für viele dieser anwendungen gibt es keine guten wissenschaftlichen belege.

was sind die vorteile von ginseng-extrakt？

möglicherweise wirksam für

gedächtnis und denkfähigkeit (kognitive funktion). die orale einnahme von panax ginseng kann das denken, die rechenfähigkeit und die reaktionszeiten bei gesunden menschen mittleren alters verbessern, jedoch nicht bei jungen erwachsenen. die alleinige einnahme von panax ginseng scheint das gedächtnis nicht zu verbessern, aber die einnahme mit ginkgoblattextrakt scheint das gedächtnis bei gesunden menschen im alter zwischen 38 und 66 jahren zu verbessern.

erektile dysfunktion (ed). die orale einnahme von panax ginseng scheint die sexuelle funktion bei erwachsenen mit ed zu verbessern.

grippe (influenza). die orale einnahme eines bestimmten panax-ginseng-extrakts scheint das risiko einer erkältung oder grippe zu verringern. die grippesymptome oder die dauer der krankheit scheinen dadurch jedoch nicht gelindert zu werden.

müdigkeit bei menschen mit multipler sklerose (ms). die tägliche orale einnahme von panax ginseng über 3 monate reduziert das müdigkeitsgefühl und verbessert die lebensqualität bei frauen mit ms.

zunehmende reaktion auf sexuelle reize bei gesunden menschen. die orale einnahme von panax ginseng allein oder mit anderen zutaten scheint die sexuelle erregung und befriedigung bei postmenopausalen erwachsenen zu steigern. es scheint auch das sexuelle verlangen bei frauen zu steigern, die über sexuelle probleme berichten.

möglicherweise unwirksam für

sportliche leistung. die orale einnahme von panax ginseng über einen zeitraum von bis zu 8 wochen verbessert die sportliche leistung nicht.

es besteht interesse daran, panax ginseng für eine reihe anderer zwecke zu verwenden, es gibt jedoch nicht genügend zuverlässige informationen, um sagen zu können, ob es hilfreich sein könnte.

wie wählt man einen ginseng-extrakt aus?

welcher teil der pflanze wird verwendet?

auf dem markt sind extrakte von panax ginseng ca meyer erhältlich, die aus ober- oder unterirdischen teilen der pflanze gewonnen werden. an dieser stelle ist es wichtig, daran zu erinnern, dass die wirkstoffe des ginsengs zur familie der ginsenoside gehören. dennoch haben nicht alle ginsenoside die gleichen eigenschaften und vorteile. ginsenoside aus wurzeln und wurzelknollen sollten bevorzugt gewählt werden, da sie seit jahrhunderten traditionell in der chinesischen medizin verwendet werden. darüber hinaus wurden sie von wissenschaftlern am besten untersucht und ihre wirksamkeit wurde in den letzten jahren bewiesen. während kleinere wurzeln von einem höheren wirkstoffanteil profitieren, hängt die wahl der extrakte von panax ginseng ca meyer vor allem von der verwendung und den gewünschten vorteilen ab.

weißer ginseng oder roter ginseng?

unter den extrakten aus ginsengwurzeln gibt es zwei haupttypen: den weißen ginseng und den roten ginseng. sie unterscheiden sich in der herstellungsmethode. in ihrem natürlichen zustand ist die ginsengwurzel weiß. durch erhitzen wird die wurzel rot. dieser erhitzungsschritt beeinflusst mehrere parameter, insbesondere ihre zusammensetzung der wirkstoffe und ihre eigenschaften. mit anderen worten, wie zuvor hängt die wahl zwischen weißem und rotem ginseng von erforschten wirkstoffen und vorteilen ab.

wie hoch ist der wirkstoffgehalt?

der gehalt an ginsenosiden ist ein wichtiger punkt bei der auswahl eines ginsengextrakts. er variiert je nach verschiedenen parametern: art, verwendeter pflanzenteil, alter der pflanze, extraktionsverfahren, verarbeitungsschritte … für denselben extrakt kann er auch je nach verwendeter analysemethode unterschiedlich sein. es ist bekannt, dass die dosierung mittels uv-spektrophotometrie höhere konzentrationen ergibt als die analyse mittels hplc. natural origins bevorzugt die zweite methode, da sie eine viel genauere quantitative und qualitative analyse ermöglicht.

was sind qualitätsprüfungen?

über die dosierung der wirkstoffe hinaus müssen bei der auswahl eines ginseng-extrakts weitere tests durchgeführt werden. insbesondere ist es wichtig, auf das vorhandensein von verunreinigungen in den produkten zu achten. alle ginseng-chargen von natural origins durchlaufen eine reihe von tests, um sicherzustellen, dass sie den standards des ökologischen landbaus entsprechen, die in der verordnung nr. 834/2007 der europäischen kommission festgelegt sind.