gicht steht in engem zusammenhang mit fettleibigkeit, und je mehr menschen übergewichtig sind, desto mehr scheint sie an gicht zu erkranken.

fettleibigkeit ist mit einer insulinresistenz verbunden, die zu erhöhten triglyceriden, bluthochdruck, diabetes, schlaganfall, chronischer nierenerkrankung, herzinfarkt und erhöhten harnsäurespiegeln führt.

eine kohlenhydratreiche ernährung wirkt sich direkt auf die gewichtszunahme aus und führt zu insulinresistenz und gicht. daher kann die kohlenstoffarme, zuckerreduzierte diät nicht nur das gewicht reduzieren, sondern sich auch positiv auf die gichtkontrolle auswirken.

studien im ausland haben ergeben, dass durch den verzehr von weniger reis, nudeln und zucker die harnsäure gesunken ist und die gicht unter kontrolle gebracht werden konnte. die forscher reduzierten die kohlenhydrataufnahme des experimentators auf etwa 160 gramm pro tag (typischerweise 300 bis 350 gramm kohlenhydrate pro tag für amerikanische männer). nach 16 wochen hatte kein patient einen gichtanfall und das durchschnittsgewicht des probanden verringerte sich um 17 pfund. auch die triglycerid- und cholesterinwerte haben sich verbessert.

in der gewichtsmanagement-klinik stellten wir fest, dass die kohlenstoffarme und zuckersüße ernährung bei der bekämpfung von gicht wirksamer war.

nehmen sie als beispiel meinen freund a wei. nachdem er anderthalb monate lang auf einer kohlenhydratarmen und zuckerarmen diät bestanden hatte, verringerte sich sein gewicht um 12 kg und die harnsäure sank von 780 auf 580. der stoffwechsel verbesserte sich deutlich.

obwohl es noch zu früh ist, zu sagen, dass eine kohlenhydratarme ernährung gicht heilen kann, sind die körperliche verfassung und die konstitution bei jedem anders.

in den oben genannten studien und klinischen fällen wurde jedoch die vorteilhafte erforschung von gicht mit hohem harnsäuregehalt in kombination mit fettleibigkeit durch eine kohlenstoffarme, zuckerreduzierte diät zur kontrolle von gichterkrankungen gezeigt.

gesunder menschenverstand:

mönchsfruchtextrakt wird aus dem fruchtfleisch der frucht gewonnen und dient zum süßen von speisen und getränken ohne die kalorien von zucker. darüber hinaus scheint der extrakt in experimentellen modellen für tierdiabetes sowohl den blutzucker als auch die blutfette zu senken. die aktiven süßstoffe scheinen die mogroside zu sein, die etwa 2- bis 300-mal süßer sind als haushaltszucker. die mogroside wirken auch als antioxidantien und begrenzen möglicherweise den oxidativen schaden, der durch hohe blutzuckerwerte verursacht wird.